Centre Paramita de Montréal

secteur Plateau Mont-Royal

4846 avenue du Parc

Montréal, QC

H2V 4E6

 

NOTRE CENTRE EST TEMPORAIREMENT FERMÉ; PAR CONTRE, LES COURS DE LA SESSION DU PRINTEMPS DONNÉS PAR NORA DÉBUTERONT EN LIGNE EN ATTENDANT QUE LA SITUATION REVIENNE À LA NORMALE. VOUS POUVEZ DONC VOUS INSCRIRE POUR Y PARTICIPER! VOIR LES DÉTAILS SUR CETTE PAGE.

Vous êtes bienvenu(e) pour visiter notre Centre ou boutique, mais veuillez téléphoner avant pour être sûr d'y trouver quelqu'un.

Pour s'y rendre

Cours de langue tibétaine en ligne

Cours d'introduction à la langue tibétaine pour apprendre à lire et parler quelques phrases. On verra aussi un peu de vocabulaire du Dharma. Nous suivrons aussi le livre de Lama Samten, Apprendre le tibétain (CD Audio inclus).

Le cours sera donné en ligne par Jason Simard

8 cours hebdomadaires débutant le 7 avril

Horaire : mardi 14h00 à 15h00 (heure de Montréal) (20h00 à 21h00 heure de France)

Contribution : 60$

Atelier de méditation

Chaque semaine des méditations en groupe avec une courte période d'explications au début sont offertes à tous ceux qui désirent prendre un peu de temps pour se déposer. Ces période de méditations sont ouvertes à tous, débutants ou avancés.

 

(Activité suspendue pour raison sanitaire)

Mercredi de 12h15 à 13h00

Contribution : 7$

Si vous désirez venir régulièrement, vous pouvez aussi faire une contribution de 20$ pour 1 mois , ou encore $40 pour 3 mois .
 

La porte sera fermée à l'heure du début : prévoyez arriver à l'avance!!!

Ouvert à tous !!

 

Ateliers-conférences

Méditation, émotions et Bonheur !

Chaque semaine est offert un atelier-conférence sur des thèmes variés se voulant une introduction à la méditation ainsi que sur la manière de trouver le bonheur par la compréhension de l'esprit et des émotions selon la philosophie bouddhiste tibétaine.  

Horaire : Lundi soir 19h00 à 20h30 

Coût: $10 payable sur place le soir même 

Guidée par Hélène Hamel, Nora Chacon et Suzanne Dupuis 

Printemps 2020 (Activité suspendue pour raison sanitaire)

30 mars : Les chaînes du samsara

6 avril : Pleine conscience 

13 avril: Méditation et transformation de l'esprit 

20 avril : Comment gérer l’anxiété

27 avril : Le lâcher-prise intérieur 

4 mai: Altruisme et bonheur 

11 mai : Qu’est-ce que le karma

25 mai: Compassion et bonheur 

1er juin : Des outils pour diminuer le stress

8 juin : Comment méditer 

15 juin: Les émotions : comment s'en libérer 

22 juin : Des astuces pour gérer la colère

29 juin : Les chaînes du samsara 

 

Ouvert à tous !!!

Aucune réservation requise  !!!

 Introduction à la méditation sur le calme mental: atelier de 3 heures

 

La méditation est de plus en plus reconnue comme un outil de cheminement intérieur permettant de cultiver la sérénité, d'apaiser l'esprit et de mieux comprendre les émotions autant positives que négatives Visant à donner des méthodes de méditation par la familiarisation avec un état d'esprit plus calme, cet atelier de 3h00  comporte plusieurs courtes séances de méditation alternées d'enseignement. 

Élaboré sur la base du livre Apprendre à méditer, écrit par Lama Samten, cet atelier respecte la tradition millénaire de la philosophie bouddhiste tibétaine.

Inscription obligatoire

Coût de l'atelier : 20$ payable sur place
 

Bienvenue à tous!

Horaire (Activité suspendue pour raison sanitaire)

Samedi matin de 9h à 12h

2 Mai 2020

Contact: suzanne@paramitamontreal.org ou 514-441-6208

 

Au plaisir de vous y voir !!

5 Ateliers de méditation pour enfants  en groupe

Le bouddhisme expliqué aux enfants 

Cinq ateliers sont offerts aux enfants de 9-13 ans pour leur permettre de découvrir le bouddhisme tibétain et la richesse de ses enseignements. La vie de Bouddha (Siddharta Gautama) leur sera racontée avec l’aide de supports pédagogiques. Ils pourront apprendre à faire des mandalas et à écrire des mantras. Ils pourront également s’initier à la méditation et à ses techniques. Le but recherché de ces ateliers est de donner aux enfants des outils pour développer une paix intérieure et ainsi, de pouvoir établir des relations harmonieuses avec leur entourage. 
La présence des parents sera non participative.

 
Date : 5 dimanches aux 2 semaines

Dimanche 20 Septembre, 4 et 18 octobre, 1er et 15 novembre
Heure : 10:00 - 11:30 heures 
Coût : $75 
Ateliers animés par : Hélène Hamel et Nora Chacon
Places limitées 
Inscription obligatoire : Hélène Hamel, helene@paramitamontreal.org 
514-823-1138

Contactez-nous si vous êtes intéressés à vous joindre au prochain groupe !

Cours de méditation sur le calme mental

Nous voulons tous être heureux et avoir l'esprit en paix. Mais nous sommes souvent envahis par des pensées et des émotions qui nous font souffrir. Par la méditation, nous pouvons travailler sur ces émotions qui nous perturbent et cultiver des états intérieurs plus satisfaisants, pour cheminer vers plus d'harmonie avec soi et avec les autres. Dans cette série de 12 cours d'1h15, vous allez connaître des méthodes pour arriver à cet état.

 

Chaque cours comprend d'abord des explications d'un sujet de la méditation sur le calme mental selon la philosophie tibétaine, suivies d'une période de méditation en silence.  Cette pratique de groupe peut donner plus de pouvoir à notre méditation. L'atteinte du calme mental et tous les éléments qui permettent de le cultiver sont présentés dans une image traditionnelle. Vous pouvez également voir une animation vidéo sur le même thème. PLACES LIMITÉES.

 

Printemps 2020 (Cours en ligne)

Mercredi (13h00 à 14h15 heure de Montréal et 19h00 à 20h15 à l'heure de France)

Durée : 12 semaines ( 1 avril au 17 juin)

Coût : 96 $ pour la session (3$ de frais pour carte de crédit)

Enseignante: Ya-Lin Li

Contact : yalin@paramitamontreal.org 

Printemps 2020 (Activités suspendues pour raison sanitaire)

Mercredi matin (10h à 11h15)

Durée: 12 semaines (25 mars au 17 juin) congé 20 mai

Suzanne Dupuis, 514-441-6208 ou suzanne@paramitamontreal.org

Coût: 96 $

Jeudi soir ( 19h00 à 20h15)

Durée : 12 semaines ( 2 avril au 18 juin)

Enseignante :Hélène Hamel 

Contact : helene@paramitamontreal.org ou 514-823-1138

Coût: 96 $

Inscriptions : Par Paypal ( 3$ de frais) ou par Virement Interac ou chèque au montant de 96$ en mentionnant l'horaire et le lieu du cours à l'adresse : reservation@paramitamontreal.org. Vous pouvez envoyer votre paiement par chèque à l'adresse du Centre Paramita de Montréal.  Vous pouvez aussi payer directement au centre Paramita. 

Introduction à la philosophie bouddhiste tibétaine:

Les étapes de la Voie vers le bonheur de l’Éveil

( Lamrim)

Ce cours correspond à une présentation en une séquence ordonnée et détaillée de l'ensemble des étapes de méditation et de réflexion nécessaires pour ceux abordant un cheminement intérieur avec la sagesse bouddhiste tibétaine. Des thèmes comme la précieuse vie humaine, l’impermanence, le karma, l'esprit d'éveil y sont abordés. En nous proposant comme support  le livre L'essence de la voie vers l'éveil, Lama Samten a voulu partager avec tous, dans un contexte adapté à notre époque, cette source inestimable d'enseignements donnés par le Bouddha Shakyamouni, dans le respect de ce qui a été transmis de Maîtres à étudiants depuis 2500 ans.

Comme préparation pour ce cours, nous suggérons fortement d'avoir suivi auparavant le cours de méditation sur le calme mental. Même si vous pratiquez déjà la méditation, ce cours vous donnera une vision profonde de la méditation et de l'esprit tels que perçus au sein de la philosophie bouddhiste. La plupart des gens apprécient beaucoup d'avoir fait ce cours avant de suivre le cours de Lamrim. Cela s'inscrit aussi dans le programme du Centre.

Printemps 2020 (Activité suspendue pour raison sanitaire)

 

Mercredi soir ( 19:00 à 21:00)

Durée : 12 semaines (25 mars au 17 juin) congé 20 mai

Suzanne Dupuis, 514-441-6208 ou suzanne@paramitamontreal.org

Coût:$150

Inscriptions : Par Paypal ( 4$ de frais) ou par Virement Interac ou chèque au montant de 150 $ en mentionnant l'horaire et le lieu du cours à l'adresse : reservation@paramitamontreal.org. Vous pouvez envoyer votre paiement par chèque à l'adresse du Centre Paramita de Montréal. Vous pouvez aussi payer directement au centre Paramita.  )

Mandala de sable et Festival avec les moines tibétains!

LES 16-17 & 18 MAI : 3 jours avec les moines tibétains à Montréal!

Une expérience unique et hors du temps avec des moines tibétains! Tous sont bienvenus : venez entre amis et en famille!

Les moines tibétains du monastère Gajang seront avec nous durant ce festival tibétain de 3 jours! Vous pourrez assister à différentes conférences, ateliers et activités, en plus de voir les moines construire un mandala fait de grains de sable coloré sur l’ensemble des 3 jours. Une expérience extraordinaire et unique!

Mandala, du sanscrit, signifie "extraire l'essence". L’essence de la vie est de trouver le bonheur. Le mandala, par ses symboles, représente toutes les étapes du cheminement vers le grand bonheur de l’éveil.


Pendant ces 3 jours, vous aurez la chance de voir en personne tout le processus de la construction de mandala coloré par les moines tibétains entraînés, et en même temps, de contribuer à la levée de fonds pour aider à subvenir aux besoins des 2000 moines, pour la plupart des réfugiés tibétains, qui résident et étudient dans le monastère Gajang en Inde. Vous pourrez aussi vous procurer différents articles tibétains durant le bazar tibétain qui sera tenu sur place!


Voici l’horaire des 3 Jours :

Samedi :

9h30 à 10h00 : Chant d'ouverture par les moines (chants de gorge, mantras et méditation)

10h00 à 10h45 : Observation de la construction du mandala par les moines et brève explication

10h45 à 12h00 : Atelier d'introduction à la méditation du calme mental

13h00 à 14h00 : Observation de la construction du mandala par les moines

14h00 à 15h00 : Atelier d’introduction à la langue tibétaine

15h00 à 16h00 : Observation de la construction du mandala par les moines

19h00 à 20h30 : Conférence "Se libérer du stress et de l’anxiété"

 

Dimanche :

9h30 à 10h00 : Chant d'ouverture par les moines

10h00 à 10h45 : Observation de la construction du mandala par les moines et brève explication

10h45 à 12:00 : Atelier "Comprendre les émotions"

14h00 à 16h00 : Transmission de pouvoir du Bouddha de la compassion

16h00 à 17h00 : Observation de la construction du mandala par les moines

 

 

Lundi :

9h30 à 10h00 : Chant d'ouverture par les moines

10h00 à 10h45 : Observation de la construction du mandala par les moines et brève explication

10h45 à 12h00 : Conférence « Amour et attachement : quelle est la différence? »

13h00 à 14h00 : Observation de la construction du mandala par les moines

14h30 à 16h00 : Explication du sens du mandala et chants et cérémonie de clôture du mandala

CONTRIBUTION :

Demi-journée : 20$

Journée complète : 40$

3 jours : 90$

Activités pour ceux ayant complété  l'introduction au Lamrim

 Les trois principaux aspects de la Voie               Cours en ligne

Le texte de Djé Rinpoché (Lama Tsongkhapa) "Les trois principaux aspects de la voie" ne contient que quelques lignes, mais le sens qu'il comprend est extrêmement profond. En seulement quelques phrases, ce maître tibétain prédit par le Bouddha lui-même explique toute l'essence du Lamrim.

 

Le cours sera donné par le moine bouddhiste Tenzin Gawa (Jason Simard) en ligne via la plateforme Zoom (détails après inscription).

 

 

PRÉREQUIS : AVOIR SUIVI AU MINIMUM LE COURS D'INTRODUCTION AU LAMRIM

 

Horaire

Jeudi 10h30 à 12h00 (heure de Montréal) (ou 16h30 à 18h00 heure de France)

Dates : 9 avril au 11 juin (10 rencontres)

 

Contribution : 100$

Journée de pratique de Ngundros 

Journée de pratique des Ngundros

Pratique en quatre séances des étapes préparatoires d'accumulation et de purification permettant d'entrer dans le Vajrayana des Mantras secrets. 

Prérequis: avoir reçu les transmissions de pouvoir et les instructions concernant chacune de ces pratiques

Durant cette journée,

il y aura 4 séances des étapes préparatoires d'accumulation et de purification 
1) 9h30...Préparations: Lamrim
2) 11h... Prise de refuge
3) 13h...Vajrasattva
4) 14h30....Yoga du maître

Il y aura des périodes de questions-réponses et des pauses entre les séances 
et une pause de 12h à 13h pour le lunch (SVP prévoir apporter votre lunch)
Vous pouvez apporter vos textes de pratiques, cloche et vajra.

 

Printemps: samedis 18 avril 9h30 à 15h30

Guidée par Suzanne Dupuis

Coût: $30

À venir aussi, les samedis 13 juin, 12 juillet, 9 août de 9h30 à 15h30

RÉSERVATION REQUISE !

Contact: suzanne@paramitamontreal.org ou 514-441-6208

Cours d'Approfondissement du Lamrim

Nouveau groupe débutant 2020 (pour ceux ayant complétés l'introduction au Lamrim)

Au printemps 2020 un nouveau groupe pour l'approfondissement du lamrim sera formé. Les enseignements seront étalés  sur six sessions à raison de 9 rencontres par session, et deux sessions par année. À noter que les cours seront toujours donnés en soirée pendant la semaine.

 

Première session:

Horaire : mardi soir de 19:00 -21:00 heures

Dates : du 7 avril au 2 juin 2020 ( 9 rencontres)

Coût: 120$ 

Enseignante: Hélène Hamel, helene@paramitamontreal.org ou 514-823-1138

Inscription : Vous pouvez confirmer votre inscription par Paypal (4$ de frais) ou en payant directement au Centre, par chèque, ou par virement Interac (à reservation@paramitamontreal.org)

Pour faire parvenir votre paiement par chèque à l'ordre de Centre Paramita de Montréal 

2469 rue Arcand, Montréal H1N 3C2

Groupe ayant débuté Automne 2018

Pour tous ceux ayant complété le cours d'introduction au Lamrim, il sera possible d'approfondir l'étude du Lamrim sur 6 sessions, soit 2 sessions par année. Chacune des sessions comporte 6 ou 7 rencontres avec dates prédéterminées, soit un samedi matin aux 2 semaines.

Session 4 (Activité suspendue pour raison sanitaire)

Horaire du cours : samedi de 9:00 à 12h00 aux 2 semaines (6 rencontres)

Dates: 14 et 28 mars, 11 et 25 avril, 6 et 20 juin

 

Contribution : 120$ pour la session.

Info: suzanne@paramitamontreal.org ou 514-441-6208

Inscription : Vous pouvez confirmer votre inscription en payant directement au Centre, par chèque, ou par virement Interac (à reservation@paramitamontreal.org)

Pour faire parvenir votre paiement par chèque à l'ordre de Centre Paramita de Montréal 

2469 rue Arcand, Montréal H1N 3C2

Cours "L'entrée dans la conduite des Bodhisattvas"

LE COURS DEVAIT SE DONNER SUR LA RUE ARCAND À MONTRÉAL, MAIS ÉTANT DONNÉ LA SITUATION ACTUELLE EXCEPTIONNELLE, CE COURS SE FERA EN LIGNE EN ATTENDANT. VOUS POUVEZ DONC VOUS INSCRIRE ET NOUS VOUS COMMUNIQUERONS LA FAÇON DE NOUS REJOINDRE EN LIGNE.

Ce texte composé par le grand maître indien du 8ème siècle Shantidéva est sûrement un des textes parmi les plus enseignés par les maîtres tibétains encore aujourd'hui. Il est en quelque sorte un "mode d'emploi" pour qui aspire à devenir Bodhisattva et parcourir la voie qui mène à l'éveil complet pour le bien de tous les êtres sensibles.

Le texte est traduit sous le titre "La marche vers l'éveil" chez Padmakara, mais la version suivie durant le cours est disponible aussi sous forme de PDF qui sera distribué aux étudiants.

Le cours a débuté au printemps 2018 et se donnera sur plusieurs sessions consécutives. L'ensemble de l'ouvrage pourrait être couvert sur approximativement 2 ou 3 ans. Si vous n'avez pas suivi la première session, vous pouvez tout de même vous joindre si vous êtes en train de suivre ou avez déjà suivi le cours d'Approfondissement du Lamrim.

 

Total de 6 rencontres de 9h00 à 12h00

Dates de la cinquième session

Un dimanche matin sur deux, soit les

5 et 19 avril, 3 et 17 et 31 mai, 14 juin

Ce cours sera donné en ligne

Enseignant : Lama Samten et Jason Simard

Contribution : 120$

Inscription : Vous pouvez confirmer votre inscription via ce lien ou en payant directement au Centre, par chèque, Par Paypal au montant de 123$ (3$ de frais par Paypal), ou par virement Interac (à reservation@paramitamontreal.org)

Pour les activités offertes dans d'autres secteurs ou villes, consultez le menu par ville.

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Centre Hochelaga-Mercier
2469 rue Arcand

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Tél: (514) 433-0813

Le Centre Paramita : Centre bouddhiste tibétain de Montréal offrant cours de méditation à Montréal et environs dans la même tradition que Sa Sainteté le Dalaï-Lama