Centre Paramita de Montréal

secteur Plateau Mont-Royal

4846 avenue du Parc

Montréal, QC

H2V 4E6

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Vous êtes bienvenu(e) pour visiter notre Centre ou boutique, mais veuillez téléphoner avant pour être sûr d'y trouver quelqu'un.

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Pour s'y rendre

Méditation et enseignements bouddhistes : Journée Gratuite!

Dimanche 8 décembre, de 10h00 à 16h00

Bienvenue à tous pour cette journée gratuite au Centre Paramita de Montréal au 4846 avenue du Parc!

Les portes ouvriront dès 9h30 et notre programme commencera à 10h00! Le moine bouddhiste Jason et d'autres enseignants du Centre seront au rendez-vous pour vous accueillir! Notre boutique sera aussi ouverte en cas de besoin! Nous ne prenons pas d'inscription; simplement arrivez en avance pour vous assurer une place!

Au programme :

Sessions d'enseignements et méditation sur différents thèmes de la philosophie bouddhiste : calme mental, les émotions, le lâcher-prise, la tolérance, etc. Nous préparerons aussi du thé, café et biscuits tibétains pour les pauses! Au plaisir de vous voir!!!

10:00 à 10:45 : Première séance
10:45 à 11:15 : Pause
11:15 à 12:00 : Deuxième séance
12:00 à 13:30 : Pause diner
13:30 à 14:15 : Troisième séance
14:15 à 15:15 : Pause
15:15 à 16:00 : Quatrième séance

Le Centre et la boutique seront aussi ouverts les fins de semaine du 14-15 et du 21-22 décembre pour visites libres. Au plaisir!

Chaque semaine des méditations en groupe avec une courte période d'explications au début sont offertes à tous ceux qui désirent prendre un peu de temps pour se déposer. Ces période de méditations sont ouvertes à tous, débutants ou avancés.

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Horaire Automne (jusqu'au 11 décembre)

Mercredi de 12h15 à 13h00 (congé 4 décembre)

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N.B.-Périodes des Fêtes

Samedi de 12h15 à 13h00 

21 décembre et 4 Janvier

Contribution : 7$

Hiver 2020(à partir du 8 Janvier)

Mercredi de 12h15 à 13h00

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Si vous désirez venir régulièrement, vous pouvez aussi faire une contribution de 20$ pour 1 mois , ou encore $40 pour 3 mois .
 

La porte sera fermée à l'heure du début : prévoyez arriver à l'avance!!!

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Ouvert à tous !!

Chaque semaine est offert un atelier-conférence sur des thèmes variés se voulant une introduction à la méditation ainsi que sur la manière de trouver le bonheur par la compréhension de l'esprit et des émotions selon la philosophie bouddhiste tibétaine.  

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Automne 2019 
Horaire : Lundi soir 19h00 à 20h30  
Coût: $10 payable sur place le soir même 
Guidée par les enseignantes :
Hélène Hamel, Nora Chacon et Suzanne Dupuis 
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11 novembre : Mieux vivre un changement 
18 novembre : Développer la pleine conscience 
25 novembre : Les émotions, comment s’en libérer 
2 décembre : Mieux gérer les huit préoccupations mondaines 
9 décembre : Trouver le calme mental 
16 décembre : Comment être généreux d’une manière correcte

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Hiver 2020 

Horaire : Lundi soir 19h00 à 20h30 

Coût: $10 payable sur place le soir même 

Guidée par Hélène Hamel, Nora Chacon et Suzanne Dupuis 

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6 janvier : Pleine conscience 

13 janvier: Méditation et transformation de l'esprit 

20 janvier : Comment gérer l’anxiété

27 janvier : Le lâcher-prise intérieur 

3 février: Altruisme et bonheur 

10 février : Qu’est-ce que le karma

17 février : Vivre le moment-présent 

24 février: Compassion et bonheur 

2 mars : Des outils pour diminuer le stress

9 mars : Comment méditer 

16 mars: Les émotions comment s'en libérer 

23 mars : Des astuces pour gérer la colère

30 mars : Les chaînes du samsara 

Ouvert à tous !!!

Aucune réservation requise  !!!

La méditation est de plus en plus reconnue comme un outil de cheminement intérieur permettant de cultiver la sérénité, d'apaiser l'esprit et de mieux comprendre les émotions autant positives que négatives Visant à donner des méthodes de méditation par la familiarisation avec un état d'esprit plus calme, cet atelier de 3h00  comporte plusieurs courtes séances de méditation alternées d'enseignement. 

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Élaboré sur la base du livre Apprendre à méditer, écrit par Lama Samten, cet atelier respecte la tradition millénaire de la philosophie bouddhiste tibétaine.

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Inscription obligatoire

Coût de l'atelier : 20$ payable sur place
 

Bienvenue à tous!

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Horaire des prochaines dates

Samedi matin de 9h à 12h

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23 Novembre

1er Février 2020

7 Mars 2020

2 Mai 2020

20 juin 2020

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Contact:  ou 514-441-6208

Au plaisir de vous y voir !!

Dès cet automne !

Le bouddhisme expliqué aux enfants

Cinq ateliers sont offerts aux enfants de 6-10 ans pour leur permettre de découvrir le bouddhisme tibétain et la richesse de ses enseignements. La vie de Bouddha (Siddharta Gautama) leur sera racontée avec l’aide de supports pédagogiques. Ils pourront apprendre à faire des mandalas et à écrire des mantras. Ils pourront également s’initier à la méditation et à ses techniques. Le but recherché de ces ateliers est de donner aux enfants des outils pour développer une paix intérieure et ainsi, de pouvoir établir des relations harmonieuses avec leur entourage. 
La présence des parents sera non participative. 
Date : 5 dimanches aux 2 semaines (15 sept-29 sept-13 oct-27 oct-10 nov 2019) 
Heure : 9 :30-11 :00 heures 
Coût : $75 
Ateliers animés par : Hélène Hamel et Nora Chacon
Places limitées 
Inscription obligatoire : Hélène Hamel,  
514-823-1138

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Pour réserver, le paiement peut se faire directement au Centre, par virement Interac ou par Paypal (3$ de frais pour cette option)

Nous voulons tous être heureux et avoir l'esprit en paix. Mais nous sommes souvent envahis par des pensées et des émotions qui nous font souffrir. Par la méditation, nous pouvons travailler sur ces émotions qui nous perturbent et cultiver des états intérieurs plus satisfaisants, pour cheminer vers plus d'harmonie avec soi et avec les autres. Dans cette série de 12 cours d'1h15, vous allez connaître des méthodes pour arriver à cet état.

Chaque cours comprend d'abord des explications d'un sujet de la méditation sur le calme mental selon la philosophie tibétaine, suivies d'une période de méditation en silence.  Cette pratique de groupe peut donner plus de pouvoir à notre méditation. L'atteinte du calme mental et tous les éléments qui permettent de le cultiver sont présentés dans une image traditionnelle. Vous pouvez également voir une animation vidéo sur le même thème. PLACES LIMITÉES.

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Automne 2019

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Mercredi Soir ( 19h00 à 20h15)

Durée : 12 semaines ( 11 sept. au 27 nov.)

Enseignante :Hélène Hamel 

Contact :  ou 514-823-1138

Coût: 96 $

Hiver 2020

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Jeudi Soir ( 19h00 à 20h15)

Durée : 12 semaines ( 9 janvier au 26 mars)

Enseignante :Hélène Hamel 

Contact :  ou 514-823-1138

Coût: 96 $

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Inscriptions : Par Paypal ( 3$ de frais) ou par Virement Interac ou chèque au montant de 96$ en mentionnant l'horaire et le lieu du cours à l'adresse : reservation@paramitamontreal.org. Vous pouvez envoyer votre paiement par chèque à l'adresse du Centre Paramita de Montréal.  Vous pouvez aussi payer directement au centre Paramita. 

Le cours d'approfondissement du calme mental vise une meilleure compréhension de la pratique de 2 sortes de méditation : la méditation de concentration, qui permet le calme mental (samatha) et la méditation analytique, qui permet la vision supérieure (vipashyana).

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Chacune des 10 rencontres hebdomadaires de 90 minutes comporte des périodes d'enseignements entrecoupées de longues périodes de méditation silencieuse en groupe permettant à chacun de cultiver des états intérieurs de paix et de sérénité.

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Référence: Livre Apprendre à méditer de Lama Samten

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Prérequis: Avoir complété le cours d'introduction au calme mental

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Hiver 2020

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Mercredi Matin ( 10h30 à 12h)

Durée : 10 semaines ( 8 Janvier au 11 Mars)

Guidée par Suzanne Dupuis

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Mercredi Soir ( 19h à 20h30)

Durée : 10 semaines ( 8 Janvier au 11 Mars)

Guidée par Suzanne Dupuis

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Contact: ou 514-441-6208

Coût: 96 $

Inscriptions : Par Paypal (3$ de frais) ou par Virement Interac ou chèque au montant de 96$ en mentionnant l'horaire et le lieu du cours à l'adresse : reservation@paramitamontreal.org. Vous pouvez envoyer votre paiement par chèque à l'adresse du Centre Paramita de Montréal.  Vous pouvez aussi payer directement au centre Paramita

Ce cours correspond à une présentation en une séquence ordonnée et détaillée de l'ensemble des étapes de méditation et de réflexion nécessaires pour ceux abordant un cheminement intérieur avec la sagesse bouddhiste tibétaine. Des thèmes comme la précieuse vie humaine, l’impermanence, le karma, l'esprit d'éveil y sont abordés. En nous proposant comme support  le livre L'essence de la voie vers l'éveil, Lama Samten a voulu partager avec tous, dans un contexte adapté à notre époque, cette source inestimable d'enseignements donnés par le Bouddha Shakyamouni, dans le respect de ce qui a été transmis de Maîtres à étudiants depuis 2500 ans.

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Comme préparation pour ce cours, nous suggérons fortement d'avoir suivi auparavant le cours de méditation sur le calme mental. Même si vous pratiquez déjà la méditation, ce cours vous donnera une vision profonde de la méditation et de l'esprit tels que perçus au sein de la philosophie bouddhiste. La plupart des gens apprécient beaucoup d'avoir fait ce cours avant de suivre le cours de Lamrim. Cela s'inscrit aussi dans le programme du Centre.

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Cours Automne 2019:  

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Mardi soir ( 19:00 à 21:00)

Durée : 12 semaines ( 10 sept. au 26 nov.)

Enseignant : Hélène Hamel

Contact :  ou 514-823-1138

Coût:$150

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Mercredi matin (10h à midi)

Durée : 12 semaines ( 11 sept. à 27 nov.)  
Cours donné par Suzanne Dupuis  
Contact : ou 514-441-6208  
Coût: 150 $ 

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Hiver 2020

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Mardi soir ( 19:00 à 21:00)

Durée : 12 semaines (7 janvier au 24 mars)

Enseignant : Hélène Hamel

Contact :  ou 514-823-1138

Coût:$150

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Inscriptions : Par Paypal ( 4$ de frais) ou par Virement Interac ou chèque au montant de 150 $ en mentionnant l'horaire et le lieu du cours à l'adresse : reservation@paramitamontreal.org. Vous pouvez envoyer votre paiement par chèque à l'adresse du Centre Paramita de Montréal. Vous pouvez aussi payer directement au centre Paramita.  )

Pré-requis:

La transmission de pouvoir de Lama Tsongkhapa  est destinée à  ceux qui ont déjà acquis certaines bases, dont le minimum est d'avoir reçu le cours de Lamrim. Elle est destinée encore plus particulièrement à ceux et celles qui souhaitent mettre en pratique les étapes préparatoires d'accumulation et de purification (ngondros) entre autre celle du Yoga du Maître.

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Réservation nécessaire !

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Lama Tsongkhapa est reconnu comme possédant des qualités identiques à celle de Tchenrézi (compassion), Manjoushri (sagesse) et Vajrapani (pouvoir). En utilisant le support de la visualisation de Tsongkhapa, la récitation de son mantra et la pratique qui lui est associée, on met en places les causes qui permettent éventuellement au pratiquant d'atteindre l'éveil très rapidement, en une seule vie-même. Dans cette rencontre de 2 heures, Lama Samten expliquera le sens profond de cette pratique extrêmement bénéfique selon les enseignements de la philosophie bouddhiste tibétaine.

Lieu: Centre Paramita Plateau, 4846 avenue du Parc, Montréal 

Date: Dimanche 24 Novembre de 14h30 à 16h30

Coût: $20 (payable en avance directement au Centre)

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Réservation nécessaire : Pour info : 514-441-6208 ou

N.B. Il y aura une pratique du rituel duYoga du Maître, pour ceux ayant reçu la transmission

La pratique de Lama Tsongkhapa  est destinée à  ceux qui veulent mettre en pratique les étapes préparatoires d'accumulation et de purification nécessaire au cheminement bouddhiste (Ngondros) entre autre celle du Yoga du Maître.

Prérequis: Avoir reçu la transmission de pouvoir de Lama Tsongkhapa

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Jeudi 28 Novembre 19h00 à 21h00

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Réservation nécessaire : Pour info : 514-441-6208 ou

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Lamrim :

Cette pratique de méditation sur les étapes du chemin de la Voie vers l`Éveil  est destinée à  ceux qui ont déjà acquis certaines bases dont l`introduction au Lamrim, selon la philosophie bouddhiste tibétaine. 

Cette pratique permet une meilleure intégration des étapes nécessaires à la réflexion et à la méditation pour cheminer sur la voie bouddhiste.

Prérequis: Intro. au Lamrim complété

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19h à 20h30: (dates à venir)

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Vajrasattva (Pratique de purification)
Vajrasattva est la déité personnifiant la purification des voiles et des karmas négatifs. Parmi tous les Bouddhas, Vajrasattva est le support par excellence permettant cette purification.  Cette pratique s'inscrit également dans les pratiques préparatoires (Ngondros) au Vajrayana.   

Prérequis: Avoir reçu la transmission de pouvoir de Vajrasattva

19h30 à 21h00: (dates à venir)

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Lama Tsongkhapa (Pratique du Yoga du Maître)

La pratique de Lama Tsongkhapa  est destinée à  ceux qui veulent mettre en pratique les étapes préparatoires d'accumulation et de purification nécessaire au cheminement bouddhiste (Ngondros) entre autre celle du Yoga du Maître.

Prérequis: Avoir reçu la transmission de pouvoir de Lama Tsongkhapa

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19h00 à 21h00

Jeudi 28 Novembre 

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Lieu:  Centre Paramita de Montréal (Plateau),

Coût: $8 chacune des pratiques ou $15 pour 2 pratiques

Des textes de pratique seront disponibles sur place. Si vous en possédez un, vous pouvez l'apporter.

Aussi vous pouvez apporter votre cloche, vajra et mala etc..

Réservation nécessaire,

Pour info : 

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Prérequis : Approfondissement du Lamrim et les transmissions de pouvoir nécessaires à ces pratiques soient celles de Vajrasattva et Lama Tsongkhapa.

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Ce cours vise à mieux comprendre le sens et la façon d'effectuer ces pratiques de méditation qui permettent de faire mûrir progressivement notre esprit par des rituels d'accumulations et par de purification. Issues de la tradition mahayaniste tel qu'enseigné par le Bouddha Shakiamouni, ces pratiques demandent une excellente réflexion sur les Étapes de la Voie vers l'Éveil (Lamrim) et une grande aspiration à rechercher le bonheur ultime de la libération pour le bien des autres.

Chaque rencontre comporte des explications pour approfondir la compréhension du sens profond de toute la démarche bouddhiste avec chacune de ces 4 pratiques.

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Les ngondros comprennent  4 pratiques principales :
1. La prise de refuge et l'esprit d'éveil
2. La purification des voiles par la pratique de Vajrasattva 
3. L'accumulation de mérites (afin de mettre en place les conditions pour l'éveil) 
4. Le yoga du maitre (pratique de Lama Tsongkhapa).

Hiver 2020

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Dimanche Matin ( 9h30 à 12h)

Durée : 6 rencontres ( 2 Février au 8 Mars)

Guidée par Suzanne Dupuis

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Contact: ou 514-441-6208

Coût:  $100

Inscriptions : Par Paypal (3$ de frais) ou par Virement Interac ou chèque au montant de 100$ en mentionnant l'horaire et le lieu du cours à l'adresse : reservation@paramitamontreal.org. Vous pouvez envoyer votre paiement par chèque à l'adresse du Centre Paramita de Montréal.  Vous pouvez aussi payer directement au centre Paramita

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Cours Psychologie et Écoles Philosophiques Bouddhistes
 

Ce cours est offert en complément d'étude pour ceux qui ont déjà acquis une base
tel avoir complété l'introduction au Lamrim.
Sur 10 rencontres de 1h30 seront abordés des sujets tel 
*L'esprit, les 51 facteurs mentaux
*Une brève présentation des écoles philosophiques bouddhistes

Réservation nécessaire
 

Horaire: 10 Jeudi soirs de 19h à 20h30
du 12 septembre au 14 novembre 2019
Coût $100
Donné par Suzanne Dupuis,  suzanne@paramitamontréal.org ou 514-441-6208 

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Inscription : Vous pouvez confirmer votre inscription en payant directement au Centre, par chèque, ou par virement Interac (à reservation@paramitamontreal.org)

Pour faire parvenir votre paiement par chèque à l'ordre de Centre Paramita de Montréal 

2469 rue Arcand, Montréal H1N 3C2

Cours d'Approfondissement du Lamrim

Nouveau groupe débutant 2020 (pour ceux ayant complétés l'introduction au Lamrim)

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Au printemps 2020 un nouveau groupe pour l'approfondissement du lamrim sera formé. Les enseignements seront étalés  sur six sessions à raison de 10 rencontres par session, et deux sessions par année. À noter que les cours seront toujours donnés en soirée pendant la semaine.

Première session:

Horaire : mardi soir de 19:00 -21:00 heures

Dates : du 7 avril-2 juin 2020 ( 9 rencontres)

Coût: 120$ 

Enseignante: Hélène Hamel, ou 514-823-1138

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Inscription : Vous pouvez confirmer votre inscription par Paypal (4$ de frais) ou en payant directement au Centre, par chèque, ou par virement Interac (à reservation@paramitamontreal.org)

Pour faire parvenir votre paiement par chèque à l'ordre de Centre Paramita de Montréal 

2469 rue Arcand, Montréal H1N 3C2

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Groupe ayant débuté Automne 2018

Pour tous ceux ayant complété le cours d'introduction au Lamrim, il sera possible d'approfondir l'étude du Lamrim sur 6 sessions, soit 2 sessions par année. Chacune des sessions comporte 6 ou 7 rencontres avec dates prédéterminées, soit un samedi matin aux 2 semaines.

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Session 3

Horaire du cours : samedi de 9:00 à 12h00 aux 2 semaines (6 rencontres)

Dates: 7 et 21 Septembre, 5 et 19 octobre, 16 et 30 novembre

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Session 4 

Horaire du cours : samedi de 9:00 à 12h00 aux 2 semaines (6 rencontres)

Dates: 28 mars, 11 et 25 avril, 9 et 23 mai, 6 juin

Contribution : 120$ pour la session.

Info: suzanne@paramitamontreal.org ou 514-441-6208

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Inscription : Vous pouvez confirmer votre inscription en payant directement au Centre, par chèque, ou par virement Interac (à reservation@paramitamontreal.org)

Pour faire parvenir votre paiement par chèque à l'ordre de Centre Paramita de Montréal 

2469 rue Arcand, Montréal H1N 3C2

VEUILLEZ PRENDRE NOTE QUE CE COURS SE DONNERA SUR LA RUE ARCAND

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Ce texte composé par le grand maître indien du 8ème siècle Shantidéva est sûrement un des textes parmi les plus enseignés par les maîtres tibétains encore aujourd'hui. Il est en quelque sorte un "mode d'emploi" pour qui aspire à devenir Bodhisattva et parcourir la voie qui mène à l'éveil complet pour le bien de tous les êtres sensibles.

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Le texte est traduit sous le titre "La marche vers l'éveil" chez Padmakara, mais la version suivie durant le cours est disponible aussi sous forme de PDF qui sera distribué aux étudiants.

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Le cours a débuté au printemps 2018 et se donnera sur plusieurs sessions consécutives. L'ensemble de l'ouvrage pourrait être couvert sur approximativement 2 ou 3 ans. Si vous n'avez pas suivi la première session, vous pouvez tout de même vous joindre si vous êtes en train de suivre ou avez déjà suivi le cours d'Approfondissement du Lamrim.

Total de 6 rencontres de 9h00 à 12h00

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Dates de la quatrième session : 

Un dimanche matin sur deux, soit les

15 et 29 septembre, 13 et 27 octobre, 10 et 24 novembre

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Lieu : 2469 rue ARCAND

Enseignant : Lama Samten et Jason Simard

Contribution : 120$

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Inscription : Vous pouvez confirmer votre inscription en payant directement au Centre, par chèque, Par Paypal au montant de 123$ (3$ de frais par Paypal), ou par virement Interac (à reservation@paramitamontreal.org)

Pour les activités offertes dans d'autres secteurs ou villes, consultez le menu par ville.