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sam. 30 nov.

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Montréal

RETRAITE URBAINE SUR COMPRENDRE NOS ÉMOTIONS (2 JOURS) AUTOMNE 2024 (MONTRÉAL)

En personne ou en ligne (ZOOM)

RETRAITE URBAINE SUR COMPRENDRE NOS ÉMOTIONS (2 JOURS) AUTOMNE 2024 (MONTRÉAL)
RETRAITE URBAINE SUR COMPRENDRE NOS ÉMOTIONS (2 JOURS) AUTOMNE 2024 (MONTRÉAL)

Heure et lieu

30 nov. 2024, 09 h 00 – 01 déc. 2024, 16 h 00

Montréal, 4846 Av du Parc, Montréal, QC H2V 4E6, Canada

À propos de l'événement

RETRAITE SUR COMPRENDRE NOS ÉMOTIONS (En personne ou en ligne ZOOM)

Méditer pour être en paix avec soi-même et les autres !

Ce cours est ouvert à tous et ne nécessite aucune base particulière.

Nous voulons tous être heureux, mais notre esprit est souvent envahi par des pensées et des émotions qui nous font souffrir. 

Nous vivons tout au cours de notre vie des émotions de toutes sortes. 

Les émotions sont-elles toujours positives ou négatives? 

Comprendre ses émotions est d'une importance cruciale : ce sont elles qui font de nous des personnes heureuses ou non. 

La philosophie bouddhiste tibétaine nous offre des outils concrets pour comprendre nos émotions et les transformer. 

Par la méditation, nous pouvons éliminer celles qui nous perturbent et cultiver des états plus satisfaisants, pour être en paix avec soi-même et avec les autres.

Dans ce cours, vous allez recevoir des techniques de méditation basées sur la philosophie bouddhiste tibétaine pour une meilleure gestion des émotions.

Chaque cours comprend des explications sur un sujet et des périodes de méditations en silence. 

Les principaux outils utilisés sont la respiration, la visualisation et la réflexion.​

Ce cours prendra comme référence "Le Bonheur au jour le jour" de Lama Samten au coût de 15$.

Pour vous en procurer une copie vous pouvez prendre la version électronique :

PDF du livre Le bonheur au jour le jour, 3e édition (zeffy.com)

ou la version papier par la poste :

https://www.meditationmontreal.org/product-page/le-bonheur-au-jour-le-jour

Vous pouvez aussi passer directement au Centre Plateau ou Mercier pour vous le procurer.

Automne 2024

Horaire de la retraite (1 week-end samedi et dimanche)

De 09:00-16:00

30 Novembre & 1er Décembre 2024

Coût: 103$ pour la retraite si payé en ligne

ou 100 $ (rabais de 3$), si payé par chèque, argent comptant

ou virement Interac à sylvie@paramitamontreal.org

Enseignante :  Sylvie St-Amour

(514) 715-2126

Billets

  • EN PERSONNE

    103,00 $
  • EN LIGNE (ZOOM)

    103,00 $

Total

0,00 $

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