Retraite urbaine : 1 journée de méditation et enseignements sur le calme mental (1)

JOURNÉE DE MÉDITATION SUR LE CALME MENTAL (En personne)

Ouvert à tous!

Nous voulons tous être heureux et avoir l’esprit en paix, mais nous sommes souvent envahis par des pensées et des émotions négatives qui nous font souffrir.  Par la méditation, nous pouvons travailler sur ces émotions qui nous perturbent, cultiver des états intérieurs positifs, cheminer vers plus d’harmonie et de paix avec soi et dans nos relations avec les autres, donc plus de bonheur ! On reconnait de plus en plus les bienfaits de la méditation et ce, à plusieurs niveaux. Que ce soit pour ses bienfaits au niveau émotionnels, psychologique ou même pour la réduction des problèmes de santé, de plus en plus de personnes se dirigent vers la méditation pour améliorer leur vie.

Nous aborderons des techniques de méditation sur le calme mental selon la philosophie bouddhiste tibétaine afin de mieux connaître, maitriser et apaiser l’esprit, incluant des périodes d'explications et de pratique de méditation en silence. Les techniques…