Journée de méditation Comprendre les émotions

Nous vivons tout au cours de notre vie des émotions de toutes sortes. Les émotions sont-elles toujours positives ou négatives? Comprendre ses émotions est d'une importance cruciale : ce sont elles qui font de nous des personnes heureuses ou non. La méditation offre des outils afin de parvenir au bonheur que nous désirons tous et elle permet de se libérer de la souffrance. Le cours comprend des explications sur l’importance du moment présent afin de trouver le bonheur souhaité et d’éliminer les souffrances indésirables. Les principaux outils utilisés sont la respiration, la visualisation, la réflexion et la concentration.

Maitreya explique :

« La nature de l’esprit est lumineuse; les impuretés sont occasionnelles. »

Il y aura surtout des enseignements mais aussi des périodes de méditation variant de 5 à 15 minutes.

L'activité sera donnée par Maya Bélanger, aumônier bouddhiste en milieu carcéral et enseignante prinicpale du centre Paramita Rive-Nord

Enseignante : Maya Bélanger (contact paramitarivenord@gmail.com ou 514-527-3725 pour questions)

Horaire :

1ère séance de 9:00 à 10:15

2ième séance de 10:45 à 12:00

3ième séance de 13:30 à 15:00

Endroit : Sur zoom

Coût : 35$  par carte de crédit (dans le formulaire plus bas). Pour interac, veuillez faire le virement à paramitarivenord@gmail.com