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jeu. 12 sept.

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Gatineau

GATINEAU : Cours de méditation sur le calme mental

En personne uniquement - 10 semaines

GATINEAU : Cours de méditation sur le calme mental
GATINEAU : Cours de méditation sur le calme mental

Heure et lieu

12 sept. 2024, 19 h 00 – 14 nov. 2024, 20 h 15

Gatineau, 15 Rue du Sommet, Gatineau, QC J8Z 3M2, Canada

À propos de l'événement

COURS DE MÉDITATION SUR LE CALME MENTAL (En personne uniquement)

Ce cours est ouvert à tous et ne nécessite aucune base particulière.

Heure et lieu

Les jeudis du 12 septembre au 14 novembre 2024, de 19h00 à 20h15

Local de conférence de l’Association de l’Ouïe de l’Outaouais, 15 rue du Sommet, Gatineau (secteur Hautes-Plaines), QC J8Z 3M2, Canada (local accessible aux personnes en chaise roulante)

Dans la philosophie bouddhiste tibétaine, la méditation vise à mieux connaitre notre esprit pour nous permettre de le rendre plus calme et plus serein. Par l'entrainement à la méditation, on apprend à cultiver des états intérieurs positifs en toutes circonstances.

Dans ce cours d’introduction à la méditation sur le calme mental, vous allez apprendre les bases nécessaires pour parvenir au calme mental selon la philosophie bouddhiste tibétaine : l’origine de cet enseignement, les avantages du calme mental, les préparations à la méditation, la posture à adopter, les conditions favorables à l’atteinte du calme mental, les obstacles au calme mental et comment les surmonter, les neuf étapes du calme mental, etc.

Chaque cours comprend des explications et des périodes de méditation en silence qui utilisent la respiration et la visualisation. Les périodes de méditation en silence vont vous aider à ancrer cette habitude dans votre quotidien.

Le cours est ouvert à tous, débutants et méditants expérimentés. Les débutants y trouveront tout ce dont ils sont besoin pour commencer à méditer et ceux qui ont déjà de l’expérience vont pouvoir mieux comprendre et améliorer leur pratique.

Les personnes sourdes ou malentendantes sont également les bienvenues à ce cours car l’ALOO nous fournira les services d’un interprète en LSQ.

Le cours est basé sur le livre «Apprendre à méditer» de Lama Samten.

On peut se le procurer en version électronique ou en version papier par la poste.

Horaire des cours

Les jeudis de 19h00 à 20H15

12 septembre au 14 novembre 2024 (10 cours)

Coût: 103$ pour la session de 10 cours (ou 100$ par virement interac à brigitte1.paramita@gmail.com)

Enseignante: Brigitte Lizotte

Pour informations : brigitte1.paramita@gmail.com ou (819) 930-9703

Billets

  • Gatineau : cours de méditation

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