Cours de méditation sur le calme mental (Mercredi Soir à l'heure de France)

Nous voulons tous être heureux et avoir l'esprit en paix. Mais nous sommes souvent envahis par des pensées et des émotions qui nous font souffrir. Par la méditation, nous pouvons travailler sur ces émotions qui nous perturbent et cultiver des états intérieurs plus satisfaisants, pour cheminer vers plus d'harmonie avec soi et avec les autres. Dans cette série de 12 cours d'1h15, vous allez connaître des méthodes pour arriver à cet état.

Chaque cours comprend d'abord des explications d'un sujet de la méditation sur le calme mental selon la philosophie tibétaine, suivies d'une période de méditation en silence.  Cette pratique de groupe peut donner plus de pouvoir à notre méditation. L'atteinte du calme mental et tous les éléments qui permettent de le cultiver sont présentés dans une image traditionnelle.

Printemps 2020

Mercredi (13h00 à 14h15 heure de Montréal et 19h00 à 20h15 à l'heure de France)

Durée : 12 semaines ( 1 avril au 17 juin)

Coût : 96 $ pour la session (3$ de frais pour carte de crédit) ou 96$ par virement Interac à yalin@paramitamontreal.org

Enseignante: Ya-Lin Li

Contact : yalin@paramitamontreal.org