Centre de méditation bouddhiste Paramita de Montréal
Cours de méditation sur le calme mental
mar. 17 sept.
|Montréal et sur Zoom
Les mardis, du 17 septembre au 26 novembre (sauf le 15 octobre), de 19h à 20h30.
Heure et lieu
17 sept. 2024, 19 h 00 – 01 oct. 2024, 20 h 30
Montréal et sur Zoom, 4846 Av du Parc, Montréal, QC H2V 4E6, Canada
À propos de l'événement
*** Cours ouvert à tous. ***
Même si nous souhaitons être heureux, nous avons trop souvent l’impression de ne pas être en contrôle de notre esprit, d’être envahis par des pensées et des émotions difficiles.
La philosophie bouddhiste tibétaine peut nous aider à atteindre une plus grande paix d’esprit grâce aux techniques de méditation qu’il propose. La méditation a pour but de familiariser notre esprit avec des états plus positifs et ainsi de le pacifier.
Le cours sur le calme mental propose ainsi des méthodes de méditation basées sur la respiration et la visualisation pour vous aider à calmer votre esprit, le but étant un effet à long terme dans votre vie quotidienne.
Chaque cours de 1h30 (10 rencontres au total) comprend des explications de même que quelques périodes de méditation. Nous aborderons, notamment, les sujets suivants:
les avantages de développer le calme mental;