Cours de méditation du calme mental | Plateau - jeudi soir - session hiver

Cours de méditation du calme de mental:

Nous voulons tous être heureux et avoir l'esprit en paix. Mais nous sommes souvent envahis par des pensées et des émotions qui nous font souffrir. Par la méditation, nous pouvons travailler sur ces émotions qui nous perturbent et cultiver des états intérieurs plus satisfaisants, pour cheminer vers plus d'harmonie avec soi et avec les autres. Dans cette série de 10 cours d'1h30, vous allez connaître des méthodes pour arriver à cet état.

Chaque cours comprend d'abord des explications d'un sujet de la méditation sur le calme mental selon la philosophie tibétaine, suivies d'une période de méditation en silence. Cette pratique de groupe peut donner plus de pouvoir à notre méditation. L'atteinte du calme mental et tous les éléments qui permettent de le cultiver sont présentés dans une image traditionnelle.

Ce cours prend comme référence le livre de Lama Samten : Apprendre à méditer

Jeudi :  19h00 à 20h30

Endroit: Le Plateau: 4846 Avenue du Parc, Montréal

Durée : 10 semaines - du 18 janvier au 21 mars 2023

Coût : 123 $ pour la session

ou rabais de 3$, si payé par chèque, argent comptant ou virement Interac à helene@paramitamontreal.org

Enseignant: Hélène Hamel

Contact : 514-823-1138 ou helene@paramitamontreal.org