Cours de méditation du calme mental

Cours de méditation du calme mental  au Centre Paramita Montréal - Le Plateau

Nous voulons tous être heureux et avoir l'esprit en paix. Mais nous sommes souvent envahis par des pensées et des émotions qui nous font souffrir. Par la méditation, nous pouvons travailler sur ces émotions qui nous perturbent et cultiver des états intérieurs plus satisfaisants, pour cheminer vers plus d'harmonie avec soi et avec les autres. Dans cette série de 12 cours  vous allez connaître des méthodes pour arriver à cet état.

Chaque cours comprend d'abord des explications d'un sujet de la méditation sur le calme mental selon la philosophie tibétaine, suivies d'une période de méditation en silence. Cette pratique de groupe peut donner plus de pouvoir à notre méditation.

Ce cours prend comme référence le livre: Apprendre à méditer de Lama Samtem disponible à notre boutique sur Avenue du Parc.

Cours donné en présence en tenant compte des…