Cours "Comprendre les émotions" (Mercier-Hochelaga)

 L'inquiétude, la colère, les frustrations et bien d'autres émotions sont constamment présentes dans nos vies rapides au quotidien, ce qui rend difficile la gestion de nos relations, de notre travail et de nos activités pour vivre plus heureux.

La philosophie bouddhiste tibétaine nous présente des moyens pour mieux comprendre ces émotions avec une grande sagesse, qui nous guide vers une vie dans le bien-être et une paix durable.

Chaque classe aura des séances de méditation et des explications pour disposer des outils nécessaires pour faire face à ces émotions.

L'inscription doit être faite à l'avance pour garantir votre place.

Cours Hiver 2019:

Jeudi soir ( 19:00 à 20:15)