Comment se libérer de nos peurs par la méditation?

La sagesse bouddhiste, bien que millénaire, offre des outils tellement concrets et pratiques pour nous aider à vivre une vie plus épanouie et ce, surtout dans le contexte de notre époque agitée. Le flot incessant de nos pensées donne libre à cours à toute une panoplie d'émotions pas toujours comprises ou désirées, et de là naissent bien souvent peurs, inquiétudes et angoisses. Pourtant, tout ceci n'est pas nécessaire et il est possible de s'en libérer grâce à des techniques somme toute assez simples, ce que nous offre la méditation.

Le maître tibétain Lama Samten, né au Tibet en 1965 et exilé en Inde en 1985, a suivi les traces de S.S. le Dalaï-Lama dans l'étude de la sagesse de la philosophie bouddhiste tibétaine et après 20 ans d'études au monastère Gajang, a accepté de venir partager cette sagesse avec nous, ce qu'il fait depuis plus de 20 ans au Québec. 

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