Atelier d'introduction à la méditation ( 3 heures)

La méditation est reconnue mondialement comme une méthode remarquable pour restaurer notre paix intérieure, stabiliser notre esprit, comprendre et gérer nos émotions et le stress de la vie quotidienne. Cet atelier vise à présenter l'enseignement de Bouddha sur la méditation de concentration et à fournir des moyens basiques, mais extrêmement puissants et bénéfiques, de développer un esprit plus joyeux et calme. Il a été élaboré sur la base du livre: Apprendre à méditer, écrit par Lama Samtem, selon la philosophie bouddhiste tibétaine. Atelier en ligne. Cet atelier comprendra des explications, des séances de méditation et du temps pour les questions.  

Quand: samedi, le 9 janvier 2021 

Heure: De 9h à 12h 

Contribution: 20 $  

Professeur: Nora Chacon 

nora@paramitamontreal.org

514-462-6805